Paleo bedeutet „nachhaltige natürlich zu leben“. Bei der Auswahl der Lebensmittel entscheidest Du Dich für naturbelassene, möglichst unverarbeitete, nährstoffdichte Lebensmittel. Möglichst regional und saisonal. Viel Gemüse, Obst, Fleisch aus artgerechter Haltung, Fisch aus Wildfang, Nüsse und Beeren. Entscheide Dich gegen Getreide, Hülsenfrüchte, Milch und künstlichen Zucker. Kombiniere diese Ernährung mit Bewegung, viel Sonne, Natur und ausreichend Schlaf um dein optimales Level an Energie und Gesundheit zu erreichen.

Hi, mein Name ist Carsten Wölffling & Head Coach von PaleoLifestyle.de. Profitiere von über 10 Jahren Erfahrungen aus dem Bereich natürlicher, ganzheitlicher Gesundheit & dem Biohacking.

Ich unterstütze Menschen zu ihrem natürlichen Gewichts- und Energielevel & mehr Performance im Alltag. Das Team & ich helfen Dir hier weiter mit Beiträgen, Rezepten, Tipps und mehr.

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