Grünkohl

GrünkohlDer altbewährte Grünkohl ist reich an Antioxidantien sowie vor allem in der Schwangerschaft wichtigen Folsäure.

Außerdem enthält er viel Vitamin A, K und C und auch gesundheitsfördernde, sekundäre Pflanzenstoffe.

Weitere bedeutende Inhaltsstoffe, die im Grünkohl stecken, sind Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, Omega-3-Fettsäuren und wertvolle Ballaststoffe.

Als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung darf dieses nährstoffreiche Gemüse deshalb nicht auf deinem Teller fehlen!

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