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Ist Wein paleo?

  ja  

Roter Wein oder klare Schnäpse sind unter den alkoholischen Getränken die paleo freundlichsten. Wir empfehlen den Alkohol lieber früher am Abend statt zu spät zu trinken und nach jedem Glas auch ein kleines Glas Wasser zu trinken.

Die Polyphenole in Wein können sogar gut für die Hirnleistung sein.
Alkohol ist jedoch generell für einen erholsamen Schlaf ganz gewiss nicht förderlich. Vor allem nicht, wenn du bereits unter Schlafproblemen leidest. Leuten, die abnehmen wollen, oder Autoimmunerkrankungen haben, empfehlen wir, komplett auf Alkohol zu verzichten.

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