Paleo Frühstücksriegel

Paleo Frühstücksriegel

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Stimmen: 11
Bewertung: 3.09
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Vorbereitung
10 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Ergibt
12-16 Riegel
Schwierigkeit

Für einen guten Start in den Tag oder als kleiner Snack für zwischendurch habe ich für dich mit dem Paleo Frühstücksriegel ein echtes Powerriegel-Rezept.

Paleo Frühstücksriegel
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Portionen Vorbereitung
12-16 Riegel 10
Kochzeit
20
Portionen Vorbereitung
12-16 Riegel 10
Kochzeit
20
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Portionen Vorbereitung
12-16 Riegel 10
Kochzeit
20
Portionen Vorbereitung
12-16 Riegel 10
Kochzeit
20
Zutaten
Portionen: Riegel
Einheiten:
Anleitungen
  1. Das Mandelmehl, Salz und Backpulver in einer kleinen Schüssel mixen.
  2. Das Traubenkernöl, Agavennektar und Vanille in einer großen Schüssel vermengen.
  3. Die Zutaten aus der kleinen Schüssel in die große Schüssel geben und verrühren.
  4. Kokosraspeln, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Mandeln und Rosinen hinzugeben und gut vermengen.
  5. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech gleichmäßig verteilen. Hierzu die Hände mit Wasser befeuchten.
  6. Den Teig bei 175 °C für 20 Minuten backen.
  7. Die Frühstücksriegel vor dem Servieren etwa 2 Stunden auskühlen lassen.
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Das Rezept

Zutat

Anleitung

  1. Das Mandelmehl, Salz und Backpulver in einer kleinen Schüssel mixen.
  2. Das Traubenkernöl, Agavennektar und Vanille in einer großen Schüssel vermengen.
  3. Die Zutaten aus der kleinen Schüssel in die große Schüssel geben und verrühren.
  4. Kokosraspeln, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Mandeln und Rosinen hinzugeben und gut vermengen.
  5. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech gleichmäßig verteilen. Hierzu die Hände mit Wasser befeuchten.
  6. Den Teig bei 175 °C für 20 Minuten backen.
  7. Die Frühstücksriegel vor dem Servieren etwa 2 Stunden auskühlen lassen.

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Paleo Reset 30 Tage Challenge
Über den Autor
Iris ist im beruflichen Leben IT-Prüferin in der Wirtschaftsprüfung. Sie liebt das Kochen und Sport. Beides ist für sie der ideale Ausgleich zu ihrem oft stressigen Berufsleben. Ganz besonders als Mutter einer kleinen Tochter ist ihr gesunde Ernährung und natürliche Bewegung wichtig. Mit Paleolifestyle.de möchte sie auch dir zu einem gesünderen, fitteren und noch erfüllenderen Leben verhelfen - ganz nach dem Motto: "Paleo is not a diet, it's a lifestyle."
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