Sind Smoothies paleo?

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Smoothies sind zwar praktisch und oft voll von Obst und Gemüse, jedoch sollte man hier darauf achten, dass man keinen Smoothie trinkt, der mit Fruchtsaft oder Sirup “gepimpt” wurde. Wenn, dann sollte der Smoothie viel grünes Gemüse beinhalten, kaum süß sein und als weitere Zutat etwas Fett in sich haben. Das Fett einer Avocado oder MCT Öl beispielsweise können die Vitaminaufnahme versiebenfachen (die meisten Vitamine sind fettlöslich) und sind dazu auch noch Geschmacksträger.

Ein tolles Rezept für einen Smoothie findest du hier: http://paleolifestyle.de/rezept/gruene-smoothie-power/

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