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Carsten

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Carsten – barfüßiger Paleo Lifestyle Coach & Biohacker

Carsten Wölffling ist barfüßiger Sporttherapeut (B.Sc.), Food- und Paleo Lifestyle CoachBiohacker und der Gründer von Functional Basics – deiner Basis für natürliche & artgerchte Gesundheit.

Seit seinem 16. Lebensjahr beschäftigt er sich aus Gründen des Sportes (damals Wasserball) mit der Ernährung. Über die konventionelle Menschen“masst“, Veganismus und verschiedene andere Experimente landete er 2012 durch seine Freundin Marie bei der Paleo Ernährung. Früher war ihm schon bewusst, dass es mehr Faktoren auf unsere Gesundheit geben muss, als nur Bewegung und Essen. Von dem Zeitpunkt an geht er dem Biotop des Menschen intensiv auf den Grund. Seit über 10 Jahren coacht er Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität, betreut deutschlandweit Projekte und hält Vorträge, Workshops & Seminare über das artgerechte Leben des Homo Sapiens.

    

Gesundheit ist für alle da

Carsten ist der Meinung, dass natürliche Gesundheit für alle da ist. Daher gründete er 2016 das Health Meeting Leipzig. Ein monatlicher Gesundheitsstammtisch, welcher verschiedene Themen der Gesundheit beleuchtet, sensibilisiert und Know How vermittelt. Für jeden zugänglich.

Ein großer Bereich, welcher ihn noch interessiert, ist das Biohacking. Paleo entspricht unserer natürlichen Gesundheit – Biohacking die Integration dieser in die heutige, moderne Zeit.

Auf den Paleo Conventions hat bereits mehrere male als Speaker, Kochshowleiter und Podiumsdiskussionteilnehmer  mit gewirkt.

Sein Ziel

Sein Ziel ist es, die Verknüpfung zwischen Theorie und Praxis zu schaffen.

Wie…

  • … schaffen wir es, nachhaltig und natürlich gesund zu leben?
  • … könnte unser Biotop für mehr Power und Vitalität ausschauen?
  • … motiviere ich mich bei Plataus und wie erreiche ich glücklich meine Ziele?

Es gibt so viel zu erfahren – hier auf PaleoLifestyle teilt er gerne sein Wissen und seine Erfahrungen mit dir.

Er ist auch derjenige, welchen du täglich in der 30 Tage Reset Challenge zu sehen bekommst und dir mit Rat und Tat zur Hilfe eilt ;).


Tätigkeiten, Erfahrungen & unstillbarer Wissensdurst

Carstens persönlichen Schwerpunkte liegen im Bereich artgerechter Lifestyle (Ernährung, Schlaf, Hormonbalance, Verdauung, Licht, Kälte, Stress, …) und der bestmöglichen Optimierung des heutigen Lebensstiles. Ein Hobbie von ihm ist es sich regelmäßig in verschiedenen Bereich fortzubilden.

Leider leben wir in einer Zeit, welche einen kategorisiert nach „Was hast du gemacht, wie viele Zertifikate hast du“ undsoweiterundsofort.

Know how, Verknüpfungen, Energie & Leidenschaft werden in solch einer Auflistung in keinster Weise gerecht, daher sieh es als einen stupiden Überblick:

Wie, was & wo.

  • Dozent für den SBV (Sächsischer Behinderten Verband) ua. in den Bereichen „Herzsport“
  • REFERENT für die HfA (Health Fitness Academy) in den Bereichen Faszienfit & Functional Training
  • ehemaliger GASTAUTOR bei Paleo360
  • Vorträge & Workshops in den Bereichen: natürlicher Lebensstil, Paleo Ernährung, Faszien, Barefoot Running, Fermentation, …
  • DOZENT an der VHS Leipzig & VHS Chemnitz
  • Paleo Workshop mit Medizinstudenten der Universität Leipzig
  • Redner bei der Großen Mock (Konferenzdolmetschen)
  • Speaker bei der Paleo Convention 2016 & 2017
  • Speaker auf der ersten Biohacking Konferenz Flowfest (Maximilian Gotzler – Flowgrade)
  • Organisator des Health Meetings Leipzig
  • Autor für PORT01, Trainer-Magazine & …
  • Therapeut in verschiedenen Gesundheits- & Rehavereinen
  • Referent beim 41. Marathon Symposium mit dem Thema: Sport und Verdauung – Wenn der Darm nicht (mit) läuft
  • Redner bei diversen medizinischen Konferenzen (u,a. Autoimmunkongress)

WORKSHOPS & FORTBILDUNGEN

2013 | Abschluss Bachelorstudium Präventions-, Rehabilitations- und Fitnesssport (PRF) an der TU Chemnitz

  • Grundlagen des Gesundheits- und Bewegungsmanagements
  • Spezielle pädagogische und psychologische Aspekte der PRF
  • Sporttherapie in der Rehabilitation (Orthopädie & Innere Erkrankungen)
  • Technologische und bewegungswissenschaftliche Aspekte im PRF

aktuell | in kPNI Ausbildung
aktuell | DVGS Lizenzen innere Erkrankungen, Orthopädie, Rückenschule
aktuell | SBV Lizenzen Innere Erkrankungen, Orthopädie
2017 | Blackroll Instructor (Blackroll)
2017 | Blackroll Moves & Mobistar (Blackroll)
2017 | Propriorezeption & Sensomotorik (Dirk Hübel | Health and Fitness Academy)
2017 | Flossing (Medical Flossing)
2016 | Fachberater für Darmgesundheit
2016 | FMT Basics (Berengar Buschmann & Dennis Krämer | Perform Better)
2016 | FT Coach II & III Core Performance & Strength Conditioning (Panos Pantas | Rebody)
2016 | Schulung der Biomechanik und Anwendung für Cybex, Intensic, Octane (LMT)
2016 | Barefoot Coach (Emanuel Bohlander | Barefoot Academy)
2015 | Knie in der MTT (Phillipp Hausser | FOMT)
2015 | Paleo Coach (paleo r]evolutionär leben – Jens Freese)
2015 | Hospitation | Assisstent FMS Certified 1 & 2 (Eberhard Schlömmer – Perform Better)
2015 | Master Trainer Aerosling (Aerobis)
2015 | Functional Sling Training  (Eckhart Acker & Eberhard Schlömmer | AFCT)
2015 | SMSTC / TRX Sports Medicine Supsension Training Course (Transatlantic Fitness)
2015 | HWS in der MTT (Phillipp Hausser | FOMT)
2014 | Teilnahme MovNat Level 1 Zertifizierung (Ben Medder, MovNat)
2014 | Kettlebell Einsteiger & Fortgeschritten (Edmund Schniedermeier | MPN Institut)
2014 | FMS Certified 1 & 2 (Eberhard Schlömmer – Perform Better)
2014 | OS Coach (Oliver Schmidtlein – OS Institut)
[OS Functional Assessments | OS Functional Training | OS Functional Rehab | OS Athletic Trainer]
2013 | REBODY A.C.P. „Assess, Correct, Perform“ (Panos Pantas | Rebody)
2012 | Fascial Fitness Trainer Basis & Aufbaukurs (Dr. Robert Scheipp – SOMATICS Academy)
2012 | MTT/MAT (Dirk Erhardt | functio)
2012 | STC/ TRX Suspension Training Course (Transatlantic Fitness)
2012 | Functional Training Instructor (Sportlerei Academie)
2012 | Zertifizierung Personal Trainer (IFAA)
2012 | Flexotaping – Myofasziales Kinesiology Taping (Physio Training Academy)
2012 | Ernährungscoach II (Safs & Beta)
2012 | Nordic Walking (VDNOWAS)
2012 | Ernährungscoach I (Safs & Beta)
2012 | Grundlagen der Ernährung (Safs & Beta)
2012 | Fitnesstrainer B-Lizenz (Safs & Beta)

 

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